・朝5時に起きてラジオ体操できた。気持ちが良い。 ・その後、仕事に集中できた。朝5時30分ごろから夜22時過ぎまで仕事をするということ自体がどうなのかはさておき、そんな環境下でも以前より疲れやストレスを感じずに過ごせた。日頃の習慣づけがうまくいっ…